Yazı kışı güneşli geçen Antalya’da yaşıyoruz. Ülkemizdeki pek çok insana göre güneşe çıkma şansımız daha fazla. Bu bizleri aynı zamanda kilo verme konusunda da şanslı hale getiriyor. Peki ama ne alakası var dediğinizi duyar gibiyim 🙂 Pek çok çalışma bize gösteriyor ki D vitamini eksikliği ile obezite ilişkili. Yani eksik D vitamini değerleriniz varsa vücudunuz
Read More...
Çetin Gürses tarafından bulunan bu teknik ve cihaz desteğinin bütün olduğu terapi şekli olan Gtos Antalya bölgesinde 3 senedir uygulanmaktadır. 20 senedir Çetin Gürses’in sağlık merkezinde uygulanmış olmasına rağmen Antalya’da 3 senedir uygulanan bir terapi şeklidir. Merkezimizin en büyük özelliklerinden bir tanesi ise Çetin Gürses’in oğlu Yaman Gürses ile 1 sene beraber iş tecrübesi olan,
Read More...
Günde 8 saat boyunca masa başında oturmayı gerektiren bir işiniz varsa zaman için duruş bozukluğu yaşama ihtimaliniz, farklı oturuş biçimlerinde ağrılar ve yorgunluk hissetmeye başlamanız son derece doğal. Pilates ya da daha sonuç odaklı bir seçenek olarak reformer pilates, cinsiyet farketmeksizin kalçalarınızda, belinizde, boynunuzda ekstra bir kuvvet oluşturan bir egzersizler bütünüdür. Bu bölgelerdeki kasları harekete
Read More...