Reformer pilates (aletli pilates) nedir?
Reformer pilates, diğer adıyla aletli pilates, özel tasarlanmış aletler ile yapılan, direnci ayarlanabilen, birçok şekilde modifiye edilerek gerçekleştirilebilen pilatestir. Peki neden reformer pilates yapmalıyız? Günümüzde pilates sadece hoş ve fit bir görünüme sahip olmak için yapılmaktadır. Çağımız gereği gerek yoğun çalışma şartları gerek genetik faktörlerden kaynaklı olarak birçok hastalık ortaya çıkmaktadır. Ve bu hastalıklar, kişinin
Read More...