Günde 8 saat boyunca masa başında oturmayı gerektiren bir işiniz varsa zaman için duruş bozukluğu yaşama ihtimaliniz, farklı oturuş biçimlerinde ağrılar ve yorgunluk hissetmeye başlamanız son derece doğal. Pilates ya da daha sonuç odaklı bir seçenek olarak reformer pilates, cinsiyet farketmeksizin kalçalarınızda, belinizde, boynunuzda ekstra bir kuvvet oluşturan bir egzersizler bütünüdür. Bu bölgelerdeki kasları harekete
Read More...
Fizyomax Sağlıklı Yaşam Merkezi‘nde alanında uzman fizyoterapistlerimiz ile GTOS Terapi uygulamaları ve reformer (aletli) pilates eğitimlerini grup dersleri veya kişiye özel seanslar şeklinde sunmaktayız. Aşağıda yer alan listede sunduğumuz temel hizmetlerimizin belli başlıları yer almaktadır. GTOS Terapi Aletli (reformer) pilates Klinik reformer pilates Kozmetik amaçlı reformer pilates Kadillac egzersizleri Bireysel aletli pilates Mat pilates Medikal
Read More...
Reformer pilates, diğer adıyla aletli pilates, özel tasarlanmış aletler ile yapılan, direnci ayarlanabilen, birçok şekilde modifiye edilerek gerçekleştirilebilen pilatestir. Peki neden reformer pilates yapmalıyız? Günümüzde pilates sadece hoş ve fit bir görünüme sahip olmak için yapılmaktadır. Çağımız gereği gerek yoğun çalışma şartları gerek genetik faktörlerden kaynaklı olarak birçok hastalık ortaya çıkmaktadır. Ve bu hastalıklar, kişinin
Read More...